なぜセックスレスになってしまうのか？を真剣に考えてみた

人類の３大欲求。食欲、睡眠欲、そして「性欲」です。

３大欲求とは、他の本能よりも強いから３大欲求と言われています。しかしなぜか最近は本来人間にとって、人生を彩りある幸福なものにする為の素敵な行為であるはずのセックスをしない人が増えており

「性欲って、３大欲求の中では一番格下扱いなのか？」

そんな事を考える事が増えてきました。そこで今回はなぜ本来素晴らしいはずのセックスをなぜしなくなってしまうのかについて真剣に考えてみます。

セックスレスレスの定義と現状

まずセックスレスの定義ですが、日本性科学学会ではこのように示されています。

病気など特別な事情がないのに1ヶ月以上性交渉がなく、その後も長期にわたることが予想される状態

ちなみにこれは結婚している夫婦の場合であり、まだ結婚していないカップルでセックスが無いからと言ってもセックスレスとは定義されないそうです。

では、どの程度の夫婦がセックスレスに陥っているのでしょうか？

上記のデータは回答者の平均年齢36歳、共働き夫婦に限定しています。つまり働きざかり、子どもを育てる盛りの最も忙しい世代のデータとも言えます。

一番多いのが「月に1回程度」で全体の22.9％

月に1回程度というのは、「月に1回あるかないか」という解釈でもある為セックスレスの定義に当てはまってしまう可能性があります。

深刻なのは、こういった調査で年々働きざかり、そしてセックス盛りの年齢の人達のセックスレスが増えているという傾向です。

では、なぜ本来はセックスを謳歌するはずの世帯でセックスレスが増えているのでしょうか？

セックスレスの原因

原因①家族としか見れない

ありがちなのがこれです。自分のパートナーを家族にしか見れず、結果としてセックスの対象から外れてしまっている状態です。

こうなる主な原因は「お父さん／お母さん」「パパ／ママ」等、パートナーの事をこんな風に呼んでしまっているからです。

こうなってしまうと、頭では違うと分かっていても、パートナーの事を自分の親等の家族と同じような感覚に捉えてしまいます。

そうなってしまうとセックスは難しいです。何故なら人間の本能として近親相姦を避けようとする意識が働いてしまうからです。

原因②緊張感の欠如

男女ともに言えることですが、結婚する前は相手の気を引こうとして、身だしなみや体型に気をつけ、使う言葉や態度も相手を喜ばせようと努力したはずです。

ところが結婚して、そんな事をする必要が無くなればどうでしょうか？それでも変わらず結婚前と同じクオリティーを保っている人達がどれ程いるでしょうか？

ちなみに下記のような症状が出ている場合は、異性としての魅力度は０どころかマイナスに大きく振り切られている恐れが高いでしょう。

さあ、この記事を呼んでくれている既婚者の方々。どれくらい結婚前の魅力をキープできていますか？恐らくほとんどの人は異性としての魅力が劣化しているのではないでしょうか？

（僕も妻の目の前でオナラをしてしまう事があるので、偉そうな事は言えませんが・・・）

この劣化した状態で「セックスしたい」とお互いに思えるでしょうか？思えないですよね。

原因③性欲の変化

まずこのグラフを見てください

引用：feely記事「男性性欲を正しく理解しないと不仲の原因に？男性性欲の特徴と性欲の強い男性の見分け方とは」より

このグラフを見て分かるように、男性の性欲は20代前半～後半がピークで一気に下降します。

一方の女性は緩やかに性欲が上昇し、ピークは30代前半。この辺りで男女の性欲が並び、40代になると完全に逆転します。

その為女性の方から誘っても「仕事で疲れているから」と断られることもありますが、仕事で疲れているというよりは性欲が減退してしまっているのです。

このような性欲の強さの変化もセックスレスには影響しています。

セックスレスを解消するには？

①自分自身を見つめ直す

セックスレスの原因の所でも書きましたが、異性としての魅力が低下しまくっている状態では、とてもセックスをしたいという気持ちになれません。

まずは自分自身が、パートナーにとって魅力ある異性としてのクオリティーがあるのか振り返ってみてください。

もしクオリティーが低下しているのなら改善に努めましょう。体型、身だしなみ、振る舞い。そういった全てを見つめ直し、もう一度「惚れ直させる」事ができれば再びセックスができるようになるかもしれません。

②体調を整える

実はセックスによる快感というのは、肌や性器などの体よりも、脳で感じる部分のほうが大きい事が分かっています。

その為、不規則な生活などで自律神経のバランスなどが崩れているとセックスをしても気持ちよくないし、そもそもセックスをする体力もないということになってしまいます。

睡眠をしっかり取り、栄養バランスのある食事を心がけ、適度な運動を行う。そういう当たり前の習慣の見直しが効果的です。

③いきなり本番セックスしなくてもいい

セックスレスの人達は「本番までできなければ、セックスしても意味がない」と考えている人もいますがこれは間違いです。

この考えは、例えば野球で言うと「打席に立っても、ホームラン以外なら全て失敗」と考えるようなものです。でも実際は、ヒットでも犠牲フライでも、送りバントでも上手くいけば成功ですよね。

仮に男性がEDにより、本番ができなくても構いません。

お互いにに軽くハグをしてみる。それができれば今度はキスをしてみる。

それもできれば、今度は裸になって抱きしめ合う。

これだけでも良いのです。こういう事の積み重ねが、やがて長年続いてきたセックスレスを解消するステップになるのです。

いきなりハードルを上げすぎない、これがセックスレス解消に重要な視点です。

まとめ

セックスレスの状態は、せっかく結婚した夫婦にとって大きな損失です。このセックスレスが原因で離婚に至る夫婦が多数います。

是非セックスレスの状態を解消して、素敵な夫婦生活を送ってもらいたいと思います。

 

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